کفش

کفش Running (دویدن) خواه تمرین شما شامل دویدن،راه رفتن یا استفاده از باشگاه باشد، به کفش مناسب نیاز دارید. آسیب دیدگی به علت پوشیدن کفش نامناسب تلاش شما را برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام را هدر می­دهد. انتخاب و پوشیدن کفش مناسب نه تنها برای جلوگیری از آسیب دیدگی پا و مچ پا لازم است بلکه باعث می­شود که تمرین لذت بخش تر و راحت تری را تجربه کنید.اگر دویدن یکی از روتین های روزمره شماست و به سلامتی خود اهمیت می­دهید، حتما باید یک جفت کفش مناسب Running (دویدن) را انتخاب کنید.

کفش walking کفش های مخصوص پیاده روی (روزمره) بیشتر برای راحتی شما در طول فعالیت روزانه طراحی شده اند. پوشیدن کفشی که راحت و مناسب سایز پای شما باشد، می­تواند از بروز عارضه هایی از قبیل تاول و میخچه جلوگیری کند. همچنین باید بسیار سبک و جذب کننده شوک وارد شده از زمین به پا باشد. اگر شما به دنبال کفشی راحت برای پیاده روی کوتاه یا قدم زدن با سرعت آهسته هستید، کفش های پیاده روی (روزمره) بهترین گزینه برای شماست.

کفش بسکتبال (Basketball): انتخاب کفش مناسب برای رشته ورزشی موردنظرتان، یکی از مهم ترین تصمیماتی است که باید قبل از شروع هر فعالیت ورزشی بگیرید. طبق گفته پزشکان، انتخاب کفش مخصوص هر رشته ورزشی سهم قابل توجهی در جلوگیری از آسیب های جدی دارد. از آن جایی که فعالیت های عمده بسکتبالیست ها شامل دویدن، پریدن و چرخش سریع است؛ کفش­های مخصوص بسکتبال به گونه ایی طراحی شده اند که جذب کننده شوک و کمک به اسقامت مچ پا در عین انعطاف پذیری باشد.